Dayanıklılık Sporcuları İçin Bilimsel Karbonhidrat Stratejisi

Dayanıklılık sporları, yalnızca fiziksel güçle değil, bilimsel yaklaşımla kazanılır. Antrenman sırasında alınan karbonhidrat türü, miktarı ve zamanlaması, bir sporcunun performansını doğrudan etkil...